FITCAMP so Zorou Czoborovou

Neohodnotené
ZadarmoZadarmo
Zora produkt
€549
Skladom (31 ks)

Milí naši priaznivci
Nepredpokladali sme, že situácia v skutočnosti dospeje do súčasného stavu, kde Ústredný krízový štáb SR vydá nariadenie okamžitého zákazu usporiadania všetkých športových podujatí v krajine, no bohužiaľ stalo sa a nám nezostáva nič iné, len vám oznámiť, že športové podujatie FITPOBYT so Zorou Czoborovou a CHAMP CAMP s Attilom Végom sa v danom termíne neuskutoční, čo nás neskutočne mrzí a v priebehu najbližších 14-tich dní vás budeme informovať o novom termíne, ktorý nám umožní túto akciu uskutočniť.
S pozdravom team usporiadateľov zdravie i krása

Detailné informácie

Podrobný popis

ZORA si pre vás pripravila 

Tréning č.1 – štvrtok popoludní 

  • didaktické vysvetlenie a ukážky techniky úderov a kopov ,
  • osvojenie si techniky v pomalom prevedení s dôrazom na správne využitie kinetickej energie pohybu
  • rozcvičenie + zahriatie

45 min cardio kick box aerobik- cvičenie zamerané na spaľovanie tuku, zvýšenie kondície a funkčnosti srdcovocievneho systému v kombinácii s funkčným posilňovaním paží a dolných končatín

  • vydýchanie, ukľudnenie
  • 30 min strečing 

Tréning č.2 - piatok dopoludnia

  • zopakovanie techniky úderov a kopov
  • rozcvičenie + zahriatie
  • 60 min cardio kick box aerobik, v kombinácii s funkčným posilňovaním paží a dolných končatín
  • vydýchanie, ukľudnenie
  • vysvetlenie techniky cvikov špeciálne zameraných na brušné svalstvo
  • samotné odcvičenie cvikov na brusne svalstvo
  • strečing

Tréning č.3 – piatok popoludní

  • rozcvičenie + zahriatie
  • 50 min interval cardio kick box aerobik spojený s Core tréningom a cvikmi špeciálne zameranými na posilnenie hlbokých svalov trupu
  • vydýchanie, ukľudnenie
  • 30 min strečing

Tréning č.4 sobota dopoludnia 

  • rozcvičenie + zahriatie
  • 60 min cardio kick box aerobik v kombinácii s funkčným posilňovaním paží a dolných končatín
  • vydýchanie, ukľudnenie
  • vysvetlenie techniky cvikov špeciálne zameraných na sedacie svalstvo a stehná
  • samotné odcvičenie cvikov na sedacie svalstvo a stehna
  • strečing

 Tréning č.5 sobota popoludní 

  • spoločný tréning všetkých účastníkov
  • výbušný Cardio Kick Box aerobik(Zora ) v kombinácii s intenzívnymi kondičnými kombináciami techník zmiešaných bojových športov (Attila)
  • 30 min strečing

 Tréning č.6  nedeľa dopoludnia

  • 30 min špeciálny strečing na uvoľnenie svalstva
  • voľná diskusia + fotenie a autogramiáda  

Každý účastník musí mať so sebou športové vybavenie – vlastnú karimatku, jednoručné 1kg činky, uterák, športovú obuv, športové oblečenie, fľašu na vodu.

1.10 - 4.10.2020

FITPOBYT so Zorou Czoborovou

Ubytovanie je zabezpečené v podobe ,, dvojlôžková izba obsadená 2 osobami  -  HOTEL TENIS ****

Prípadné požiadavky k umiestneniu na izbu uveďte pri vytváraní objednávky v časti  -  „Zadať poznámku pre predajcov “ požiadavky k ubytovaniu.

Ďakujeme


ŠTVRTOK

13,00 HOD   -   check-in 13hod
16,00-17,15 HOD  -   tenisová hala tréning 
16,00-17,15 HOD  -  Rates aréna tréning + Attila
17,15-18,00 HOD  -  spoločný tréning tenisová hala  Zora + Attila
19,00 - 20,30 HOD  -  večera 

PIATOK

6,30 HOD  -  raňajky
9,00-10,30 HOD  -  tenisová hala tréning Zora
9,00-10,30 HOD  -  Rates aréna tréning Attila
11,30-12,30 HOD  -  obed
13,00-16,00 HOD  -  wellness a saunový svet
16,00-17,15 HOD  -  tenisová hala tréning Zora
16,00-17,15 HOD  -  Rates aréna tréning Attila
17,15-18,00 HOD  -  spoločný tréning tenisová hala  Zora +Attila
19,00 - 20,30 HOD  -  večera

SOBOTA

6,30 HOD  -  raňajky
9,00-10,30 HOD  -  tenisová hala tréning Zora
9,00-10,30 HOD  -  Rates aréna tréning Attila
11,30-12,30 HOD  -  obed
13,00-16,00 HOD  -  wellness a saunový svet
16,00-18,00 HOD  -  spoločný tréning tenisová hala  Zora +Attila
19,00 - 20,30 HOD  -  večera
20,30 HOD – voľná zábava – rozlúčkový večer, premietanie dokumentu ,,Attila“

 

NEDEĽA

6,30 HOD - raňajky 
9,00- 9,30 HOD  - spoločný tréning tenisová hala  Zora +Attila 
9,30-10,30 HOD  -  Voľná diskusia + fotenie a autogramiáda 
12.00 - 13 HOD check out

TEŠÍME SA NA VÁS